메뉴
  • 이웃을 배려하는 마음..........
  • young lim(涉 川) (ykad1990)

Hempseed
02/01/2017 06:02 댓글(0)   |  추천(1)







햄프씨드 효능,하루섭취량,먹는법

요즘 건강프로그램보면 햄프씨드효능에 대해 많이 나오더라구요.

특히나 다이어트에 햄프씨드가 좋다고 하던데 저도 먹어보려구요.

햄프씨드 파는곳 알려주시구요.

혹시 햄프씨드 하루섭취량이 어떻게 되는지 먹는법도 알려주세요.

선택됨선택옵션
답변 목록
  • 답변

    안녕하세요.



    햄프씨드(대마씨)의 효능과복용법등을 좀 알아보았씁니다.


    -효능-

    .정력 증가


    .혈액순환 촉진 및 개선


    .심장계 질환 개선(심장병,심근경색)


    .면역력 증진


    .골다공증 및 성인병 예방


    .근육수축 완화(근육무력증)


    .항염 및 항암 작용


    .항암 치료 후 체질 개선 도움


    .성장호르몬 촉진(세포 재생작용)


    .다이어트,비만 개선


    .심신안정


    .기억력 향상(난독 개선)


    .알츠하이머,파킨슨병에 도움


    .피부 개선


    .변비 개선 및 장과 위 개선


    .체내 노폐물 배출


    .당뇨 및 중풍 예방


    .신경통 완화 및 생리통 완화



    복용방법


    <햄프씨드 차>

    물2L 햄프씨드 30g

    1.햄프씨드에 물을 넣고 끓인다,

    2.물이 끓으면 약불로 낮춰 30분 끓인다.

    냉장고에 보관후 수시로 복용

    익힌 햄프씨드도 드셔도 좋습니다.


    <햄프씨드 밥>

    쌀 2컵 햄프씨드 50g

    1.쌀을 씻어 물을 넣습니다.

    2.햄프씨드도 함께 넣어 짓습니다.

    햄프씨드를 함께 넣어 짓지 않고 뿌려드셔도 좋습니다.


    <햄프씨드 파르페>

    햄프씨드 70g 사과 반개 배1/4개 아몬드 20g

    호두 20g 블루베리 30g 방울토마토 5개

    바나나 반개 대추야채 3개

    (과일은 빼시거나 추가하셔도 좋습니다.)

    1.호두와 아몬드를 씹기 좋게 갈아줍니다.

    2.대추야채를 갈아줍니다.

    3.배와 햄프씨드를 같이 갈아줍니다.

    4.바나나를 갈아 얼려줍니다.

    5.얼은 바나나위에 위에 갈은 것을 올리고

    블루베리 체리 호두,아몬드 갈은것을 올려 먹습니다.

    이외에도 파스타나 각종 밑반찬 요플레 등에

    뿌리거나 넣어서 드셔도 좋습니다.


    -부작용 및 주의사항-

    .부작용은 1% 발견되지 않았다고 합니다.

    다만 견과류 알러지나 식품 알레르기가 있으신 분은

    대마 생씨앗을 손등에 마찰 시켜봅니다.

    빨갛게 붓지 않으면 알레르기는 없다고 보시면 됩니다.

    알레르기가 있으면 삶아서 물과 씨앗을 드시면 됩니다.

    열을 가해도 효과는 줄어 들지 않습니다.


    .전문가와 상담하시어 본인 체질에 맞는지 확인하시고

    적당량을 복용하시는것이 좋습니다


    추천 

  • 답변

    햄프시드 효능



    우리 몸에 좋은 영양소가 풍부하게 함유되어있어요



    혈액순환이 잘되게 도와줘요



    성인병 예방에 좋고, 심장질환 개선에 도움을줘요~



    여성분들 다이어트에 좋아요



    변비개선에 효과가있고 위장질환 개선에 도움을줘요

  • 답변

    햄프씨드는 대마씨 의 마약성분을 제거한 것입니다.

    햄프씨드란 대마씨의 겉껍질을 벗겨낸 알맹이로 신체에 필요한 필수 영양소들이 다량 함유된 곡물을 말합니다.

    미국 타임즈 6대 슈퍼푸드로 선정된 바 있으며 국내에서도 '新(신) 슈퍼푸드'로 자리잡고 있습니다.

    햄프씨드는 100g 기준 두부의 3.9배, 닭가슴살의 2배, 쇠고기의 1.6배, 귀리의 1.8배 이상의 식물성 단백질을 포함하고 있습니다.

    햄프씨드에는 필수아미노산 중 아르기닌이 풍부히 들어 있습니다.

    굴의 12배, 장어의 4배, 전복의 3.6배로 유아동의 경우 아르기닌이 합성되지 않기 때문에 성장기 아이들은 햄프씨드를 통해 섭취하면 도움이 됩니다.

    햄프씨드에는 불포화지방산이 연어의 15배, 고등어의 11배, 오리의 7.5배 이상 들어 있습니다.

    또한 햄프씨드는 맛이 '잣'과 비슷해 기호성이 높은 편입니다.

    고소한 맛이 나서 마시는 견과류로도 불릴 정도로 견과류 대신 음식에 넣어 먹을 수 있어 섭취 방법도 간단합니다.

    햄프씨드는 비린내가 없고 고소해 다양한 음식에 활용할 수 있으며 아르기닌 성분과 불포화지방산이 풍부해 피부 및 다이어트에도 좋습니다.

    심한 갈증에는 껍질 벗긴 삼씨를 삶아 자주 마시면 좋습니다.

    또한 햄프씨드는 당뇨병 예방과 치료에 좋습니다.

    3개월 이상 생리통 에는 껍질 벗긴 삼씨 2되 (약600g) 에 복숭아씨 75g을 술에 담아 식전에 1잔씩 복용해도 좋고, 술을 하지 못할때는 온수에 복용 하여도 좋습니다.

    요통 (허리)과 사지마비 (중풍) 에는 삼씨 300g 을 곱게 갈아 600g 의 물을 붓고 쌀을 넣어 죽을 쑤어 파와 후추및 소금으로 양념하여 1일 3회 씩 장복하면 좋아집니다.

    위장 과 각종 신경통 과 류마치스관절염 에는 환 을 만들어 복용하여 치료 를 합니다.

    환은 껍질 벗긴 삼씨 와 검은콩을 2:1로 섞어 은근한 불에 볶아서 고운가루를 만들고 이 가루를 꿀에 개어서 녹두알 정도의 환약을 만드는데 이것을 내로익기환 이라 합니다.

    내로익기환을 1일 3회 온수로 50알씩 장기 복용하면 기력을 돕고 면역력이 상승하며 대소변을 이롭게 하여 변비, 다이어트가 되며 건강 장수에 효과가 좋습니다.

    햄프씨드 를 밥에 넣어 먹는 방법은 아래와 같습니다,

    재료 : 쌀 2컵, 햄프씨드 50g

    - 쌀을 씻어 물을 넣습니다.

    - 햄프씨드도 함께 넣어 물의 양도 일반적으로 밥 하는 방법과 같습니다.

    - 햄프씨드를 함께 넣어 짓지 않고 뿌려 먹어도 됩니다.

    미국과 캐나다 등지에서는 마시는 견과류로도 불릴 만큼 물과 함께 믹서에 갈아 마시는 경우가 많습니다.

    햄프씨드로 밥을 할 때는 검정콩 + 현미 +대마씨 50g을 넣어 밥을 지어 먹으면 더욱 좋습니다.

  • 답변

    요즘 햄프씨드(대마씨)가 방송에 자주 나오고 있는데요.

    햄프씨드는 대마씨앗의 껍질을 벗긴 알맹이로, 껍질을 벗겼기 때문에

    환각작용이 전혀 없는 합법적으로 섭취할 수 있는 안전한 식품인데요.


    햄프씨드에 단백질 함량이 높아

    건강에 아주 좋다고해서 구입해서 먹고 있거든요.

    자세한 햄프씨드효능과 먹는법 및 파는곳 알려드릴게요.


    ☞ 햄프씨드 효능

    햄프씨드효능에는 혈액순환 촉진 및 개선, 심장계 질환 개선,

    골다공증 및 성인병 예방, 면역력 증진, 근육수축 완화, 항염 및 항암 작용,

    성장호르몬 촉진, 다이어트 비만 개선, 심신 안정, 알츠하이머, 파킨슨병에 도움

    변비 개선 및 장과 위 개선, 당뇨 및 중풍 예방 등에 좋은 효능이 있다고 합니다.


    햄프씨드(대마씨)는 고단백, 불포화지방산 오메가 3,6,9가 풍부하다고 합니다.

    천연 식용억제제 역활을 해 다이어트에 효과가 있다고 해요.


    ☞ 햄프씨드 먹는법

    햄프씨드차, 밥, 파르페 등 햄프씨드는 다양한 요리에 넣고 먹는법이 있는데요.

    요거트에 섞어 먹고 샐러드에 넣고 밥할 때같이 넣고...

    저는 햄프시드를 매일 요거트에만 넣어 먹어도 좋더라고요.

    씹을수록 고소하고 땅콩 갈아진 거 씹는 식감과 비슷하고 좋습니다.


건강.... 카테고리 다른 글